Wandercoaching verbindet Business-Themen mit Selbstreflexion
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Wandercoaching

Wandercoaching ist eine Form des Coaching die inhaltliche Arbeit an persönlichen oder Business-Themen mit Bewegung in der Natur verbindet.

 

Der Aufbau eines Settings, das es dem Coachee ermöglicht in einen selbstreflexiven Zustand zu kommen ist ein zentrales Anliegen im Coaching. Beim Wandercoaching ist durch die, ins den Coachnig-Ablauf eingebauten, Wanderungen ein Element genutzt, das zu einer anderen Befindlichkeit führt. Durch die körperliche Bewegung, die gute Luft z.B. in den Bergen und das Erleben schöner Orte kommt der Coachee zu innerem Abstand zum Alltag und in einen körperlich-mentalen Zustand, der mehr Selbstreflektion zulässt und kreative Gedanken fördert.

Die positive Wirkung des Wanderns auf die Gesamtbefindlichkeit, die Gelassenheit, die Achtsamkeit und die Kreativität wurden wissenschaftlich inzwischen häufig belegt, besonders auch durch die Untersuchungen des Innsbrucker sportmedizinischen Institutes, die auch selbst mit der Kombination von Coaching und Wandern arbeiten.

Meine eigene Erfahrung beim Wandercoaching zeigt, dass Kunden zunächst eine Hürde haben, da sich das Coaching nicht zu sehr nach „Urlaub“ anhören soll. Das kann dann schlecht dem Chef oder sich selbst gegenüber vertreten werden. Sind die Kunden dann aber einmal bei einem Wandercoaching dabei, so erfahren sie schnell und eindeutig, dass die Wirkung im persönlichen Bereich hervorragend ist. Sie betonen, dass die Wanderphasen sehr zur Verarbeitung dessen was im Coaching bearbeitet wurde beitragen. Ferner kommen sie so gut aus dem „Hamsterrad“ des Alltags heraus und können die Alltagsroutinen besser durchbrechen.

 

Das Wandercoaching muss dabei nicht in fernen Ländern stattfinden, was es auch kann. Jedoch bietet die Umgebung von Stuttgart mit der Schwäbsichen Alb und dem Schwarzwald viele Möglichkeiten in schöner Natur sich zu bewegen. Zudem kann dann bei Firmen oder Einzelpersonen aus dem Raum Stuttgart problemlos eine Umsetzungsbegleitung nach einem Wandercoaching durchgeführt werden.

Wandercoaching mit Gruppen

Coaching mit Gruppen ist grundsätzlich eine sehr effektive Methode, da durch die Gruppendynamik und die oft ähnlichen Erfahrungen und Verarbeitungsweisen der Teilnehmer die eingebrachten Aspekte zu einem Thema vielfältiger und persönlicher werden.

Wandercoaching Reise